連絡・関係の整理 デートの約束が何度も延びるとき、二度目までと三度目からの違い
来週にしよう、と言われたまま、その来週がまた先へ動く。予定を空けて待っていた日が二度、三度と流れると、相手を責める気持ちと、責めたくない気持ちが同時に出てきます。見るべきなのは延期そのものではなく、延期の起き方のほうです。
既読無視・未読無視
連絡・関係の整理 
連絡・関係の整理 返信を待つ夜に確認できることを3行で残す方法
連絡が返ってこないまま夜になり、画面を開くたびに考えが広がっていく。相手の気持ちを当てようとするほど、眠れなくなります。今夜の自分に確認できることと、明日まで保留することを3行に分けます。
連絡・関係の整理 会うと優しいのにLINEが冷たいときの見極め方
会うと優しいのにLINEは短い相手をどう見るか。文面の温度ではなく、予定の決め方と調整の行動から判断し、自分に必要な連絡の形を伝えるまでの手順です。
連絡・関係の整理 オンラインなのに返信がないときに表示から分かること
相手のオンライン表示は見えるのに返信がない。その表示から何が分かって何が分からないのかを分け、確認の入口を減らして生活へ戻るまでを書いています。
連絡・関係の整理 追いLINEを送るか迷う夜は、下書きにして朝の自分に渡す
返事がないまま夜になり、追いLINEを送るか迷っているとき。送りたい理由を三つに分け、今夜はいったん下書きへ移して、明日の自分が判断できる形にするまでの手順です。
連絡・関係の整理 「嫌われたかも」が止まらない夜の気持ちの整理の仕方
小さな変化から「嫌われたかも」が離れないとき。起きたこと、頭に浮かんだ説明、明日確認できることを三欄に分けて、今夜は答えを出さずに済ませるための書き分けです。
連絡・関係の整理 彼氏の連絡が減ったときの確かめ方
連絡の本数が減ったことだけで気持ちを決めつけずに済むよう、予定・返答・調整の三項目で一週間を記録し、希望を伝えたあとの反応から判断する手順です。
婚活・結婚相談 マッチングしたのに返信がないときに自分を責めないための考え方
マッチング後に返信が来ないとき。プロフィールを直し続ける前に、アプリのマッチングで何が確定しているのかを見て、追いかけないための終了条件を決めます。
婚活・結婚相談 初デート後に連絡が減ったときに一度だけ確認して区切る方法
初デートのあと連絡が減ったとき。失敗を探し直す前に、お礼・次の提案・終了条件を分けて先に決めておくための手順を書いています。
連絡・関係の整理 既読無視が続くときに確認できることと確認できないこと
既読のまま返事が来ないとき。手元のやり取りから確認できることと、誰にも確定できないことを分けて、次の連絡と待つ期限を自分で決めるための記事です。