相談先の選び方 「私ってメンヘラ?」と思ったときに感情と行動を分ける方法 自分を「メンヘラ」と呼んで終わらせる前に。強い感情そのものと、相手へ向けた行動を分けて、変えられる行動と相談の目的を決めるまでを書いています。 2026.07.29 相談先の選び方